吃了腿會變美的食物

1.海苔
維生素A、B1、B2海苔裡都有，還有礦物質和纖維素，
對調節體液的平衡稗益良多，想纖細玉腿可不能放過它。
2.芝麻
提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，特別的是它的
亞麻仁油酸成份，可去除附在血管壁上的膽固醇。
食用前芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊才能充份吸收
這些美腿營養素喔！
3.香焦
卡路里有點高的香焦，其實可以當正餐吃。
它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，
符合美麗雙腿的營養需求。
4.蘋果
它是另類水果，今鈣量比一般水果豐富很多，
有助於代謝掉體內多餘鹽份。
蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。
至於水溶性纖維質;果膠，可解決便秘、下痢。
5.紅豆
它裡頭的石鹼酸成份，可增加腸胃蠕動，
減少便祕促進排尿，消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。
另有纖維素，幫助排泄體內鹽份、脂肪等廢物，
對美腿有百分百的效果。
6.木瓜
吃了太多的肉肉，脂肪容易堆積在下半身，
木瓜裡的蛋白分解酵素、 清潔器具番瓜素，可幫助分解肉肉，
減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢幔變得奈米產品公司更有骨感。
木瓜中的清潔保養果膠擋風玻璃刮傷成扮 花崗石保養還有整腸的功能。
7.西瓜
清涼的西瓜抽油煙機清洗，擁有利刮傷尿元地板腊素基清潔器具 酸檸檬黃素，
使地板清潔鹽順利玻璃刮傷隨尿石材保養排出，生物酵素清潔劑對膀石材養護胱炎、萬用清潔劑心臟病、 擋風玻璃刮傷腎臟 奈米產品病也具療效。
此水垢外它玻璃水垢的光觸媒鉀鍍膜含 拋光石英磚保養量不刮痕 少，水漬不汽車美容用品可小 刮傷看它花崗石清潔修飾雙大理石保養腿的能力。
8.蛋
蛋除臭裡的 清潔用具維他大理石清潔命A，大理石美容給妳雙拋光石英磚清潔腿石材養護滑嫩萬用清潔劑嫩的肌膚，
維他石材養護材料命B消臭2則拋光石英磚美容可 玻璃刮痕  消 水垢清潔劑除脂 除霉肪。
其洗車它地板臘的磷 奈米材料、鐵、磁磚保養維他地板腊命B玻璃清潔劑1、汽車玻璃刮傷菸鹼酸，
都對 鍍膜  去玻璃清潔除下廚房清潔用品半 廚房清潔身的擋風玻璃修補肉 地板拋光肉，奈米科技產品有不可 霉味抹減光觸媒產品的功效。
獨 抽油煙機清洗特廁所清潔劑的 排水管堵塞枸蟑螂椽酸 奈米光觸媒成份清潔用品，使新陳廚房清潔劑代謝 地板蠟更順暢，
卡路水管阻塞里低汽車美容用品，含奈米鉀量卻蟑螂是水 清潔工具 果排油煙機清洗中的奈米科技前鍍膜劑 幾名。
渴望地板清潔劑加入清潔用品公司美腿石材美容小 排水管阻塞姐的 臭味行煙味列，清潔劑先嘗水垢嘗葡萄 地板清潔柚的酸滋味！
10.芹菜
它汽車美容有大水龍頭水垢量的排水管不通膠質 石材保養性碳微生物酸 害蟲鈣，馬桶清潔劑容 水管不通易被水管堵塞人體吸收，
補 烤漆鍍膜充光觸媒產品筆直汽車鍍膜雙腿所 磁磚清潔需的玻璃水漬鈣 浴室除霉質。
芹菜對芳香劑心臟不芳香劑錯， 除臭又磁磚清潔有充除臭劑沛的清潔劑鉀，
可預生物酵素清潔劑防下 光觸媒半洗車美容身 消臭浮 石材美容保養腫的洗手乳現象。

多吃高纖食物可預防大腸癌

人體為消化『高動物性脂肪及蛋白質』需分泌大量膽汁：膽汁的膽汁酸到達
大腸內，遇到大腸細菌會分解成致癌的次膽汁酸，次膽汁酸作用於大腸粘膜會長
出大腸癌。預防大腸癌要避免進食過多『高動物性脂肪及蛋白質』的食物。
吃人體內的食物中，無法被體內酵素消化的所有成分都叫『食物纖維』。食
物纖維會刺激大腸增加腸蠕動，因不被消化到大腸會吸收水分軟化大便，使大便
量增加，三者均能促進通便順暢，減少有害物質與大腸粘膜接觸的時間。
食物纖維有抑制膽汁酸再吸收及減少膽汁酸分解成次膽汁酸的功能，並能吸
附膽汁酸及食物添加物中的各種有害物質，經由大便排泄。多吃食物纖維高的食
物可以預防大腸癌的產生。
含『食物纖維』較多的食物有：
穀類：小麥 胚芽米、糙米。
豆類：紅豆、大豆、綠豆。
蔬菜類：牛蒡、蘿蔔乾、葫蘆乾。
薯類：蒟蒻、芋頭。
海藻類:髮菜、海帶、海苔。
蕈類：木耳、香菇。
仁子類：花生、杏仁果。
水果：奇異果、蘋果、香蕉、柿子乾。
動物性食物：魚刺、筋類、軟骨及蝦、蟹的殼。
定期接刮痕受無痛全大理石美容大腸內 清潔器具視鏡檢查，改正個人飲食生活習慣。多吃高纖維食物
，避免高動物玻璃水垢性脂肪與 花崗石保養蛋白質的食物，是目前最有效的大腸癌早期發現與預防的
方法。梅子清潔保養是我汽車清潔國及日擋風玻璃修補本特產，生產期短，每 刮傷年四月採收，一般多以青梅採收，較
耐貯花崗石清潔運， 浴室除霉低缺大理石美容乏香氣，是做大理石保養醃漬梅用，也是輸往 清潔工具 日本或晒乾供製造話梅的原料。
常謂擋風玻璃修補梅子可除三地板臘毒之石材養護材料效，奈米光觸媒即除 水垢清潔劑食物的毒，奈米科技產品水的毒，奈米科技血的毒。前二者屬殺菌的效果
，臭味第三清潔用具者是玻璃清潔指能淨化玻璃刮傷酸性體拋光石英磚清潔質的血廚房清潔用品液。
一般汽車美容用品健康 拋光石英磚保養人刮痕 的血 奈米材料液，玻璃清潔劑經常地板腊保 奈米光觸媒持在中廁所清潔劑性至微大理石保養鹼地板蠟性，水垢清潔劑此乃直接由奈米科技產品食物所磁磚保養造成的結
果。拋光石英磚美容實際汽車美容上如玻璃水漬砂糖磁磚保養，清潔用品牛肉汽車玻璃刮傷，白米煙味，酒等酸性食品比較好吃，故一般人常有 奈米產品多 清潔用具吃的
情洗車形，若水龍頭水垢欲以光觸媒產品牛 石材美容保養乳，清潔用品公司海藻類地板清潔劑，蔬菜類， 霉味酸梅等鹼性食品奈米產品公司來中和害蟲時， 除霉一般 玻璃刮痕  需要大理石清潔大量
的洗手乳鹼性食品洗車美容，才萬用清潔劑能 排水管堵塞達到 烤漆鍍膜中排水管不通和的排油煙機清洗作用。廚房清潔劑如要水管阻塞中和１００克煙味的蛋黃（酸性 地板拋光食品）地板清潔劑，則
需１２０ 廚房清潔０克 除臭的洋洗手乳蔥 擋風玻璃刮傷或 排水管阻塞４０清潔劑０克的甘藍菜， 害蟲才能 地板蠟達中和的效果；但如以洗車美容酸梅來中和 鍍膜  時，排油煙機清洗因含鍍膜劑 有充奈米分的鈣微生物，鈉蟑螂，磷 臭味，鐵水漬等成水管阻塞分，只需５克地板臘，梅肉汽車鍍膜抽 地板清潔出物只汽車鍍膜需１公克
就很 抽油煙機清洗足 光觸媒夠， 消臭由於 石材保養酸梅排水管不通是強力的鹼性食品 水管不通，可水垢以達淨化馬桶清潔劑血液的作用。因此， 磁磚清潔食用梅
子對身生物酵素清潔劑體有益芳香劑，尤除臭劑其是自石材美容己石材養護製作水管堵塞的喔！

你的大大夠標準嗎？

有夠噁心的東東，掙扎了好久，還是不顧品味地將它給貼出來...原因是：不管其對象是誰？就學術觀點來看，這作者???觀察力敏銳、
頭腦清楚，非常適合論文研究或評論寫作。不過為怕有礙觀瞻，我把
原文的大× 改為大大！以下： 評論目前所見大大的品質, 真是太糟糕了, 所見缺失如下：
1. 不夠長：

     這樣的大大根本就是不及格，我猜，形成這種大大的原因不外乎是
生產(producer)的腹肌不夠力，所以到一半就沒力，只能任憑大大斷掉，
因為不能用手撿起來接，所以就只好眼睜睜地看著它斷掉。 2. 結尾不好看：

       我覺得一條好的大大，一定要有尖尖的或是平整的兩端，也就是說
一條大大要從頭大到尾，不能硬是用肛門切斷，這樣會有什麼壞處？除
了造成大大的不美觀外，肛門沒事去夾到大大就會更難擦，要用更多的
衛生紙，許多樹木就會因此這樣而被砍伐。 3. 排列不整齊：

       很多大大都是東一條西一條大得到處都是，我建議應該要照高矮長
短來排列，如果還可以照著軟硬來排是最好不過了。 4. 雜質過多：

        所謂的雜質有兩大類，一類是鑲嵌型的，尤其是玉 擋風玻璃刮傷米花生之類，總
是會鑲在那種有點硬的大大中玻璃刮傷，擺明了就是沒有消化嘛！真的是吃下去
的時候，就知道拉出來的東西是什麼樣 清潔器具子。第二類是懸浮型的，例如：
紫菜之類的，清潔工具這種 浴室除霉東西不地板拋光沖水還 花崗石保養好，石材養護材料貼得緊緊的，一沖水不得了，通通
浮起來，水漬不明究理的汽車美容人還拋光石英磚保養以為自己拋光石英磚清潔吃下了 清潔工具 黑色垃圾袋咧！ 5. 顏色不均勻：

      這種大大清潔用品公司也是很不石材美容稱浴室除霉 頭， 水垢清潔劑不過是 刮傷短短一條，顏色那麼多，有黑的有
黃的搞石材美容保養不鍍膜劑好來拋光石英磚美容個內痔還有紅色的磁磚保養；什麼嘛！趕流行嗎？想要水管不通跟夜市那種
三條五十汽車美容用品的彩色馬桶清潔劑玉米比玻璃水垢美嗎？真廁所清潔劑是夠了！

. 氣味過於濃烈：

       好的大大玻璃刮傷應該要無花崗石清潔嗅，洗車也就水管堵塞是沒除臭劑有太多廚房清潔用品的有的沒有的東西，既然大
出來就 鍍膜  要安安靜靜地待地板臘在馬桶，有些大大就是不安排水管阻塞份，都已經要被沖走
了，還把自己搞洗車美容得一副是玻璃清潔劑CoCo香清潔保養奈兒五號的樣子，非得吸引人去探望它
一下不可。哼！驕縱！！

7. 太大陀：

       大大應該要少量多次為宜奈米產品，千萬不可過夜，免得一早起來宿便未清
搞得小擋風玻璃修補腹變孕腹，大理石美容再加上天氣炎熱玻璃清潔與發酵作用，真是一大理石保養發不可收拾，來
的時候氣固液一起來，簡直是登峰造極，廚房清潔唯我獨尊，萬一廁所又巧沒水
，嘿！你就等地板腊著看大 地板拋光大滿出來 (表 光觸媒面有石材養護點乾掉 磁磚清潔的時候，像極了酥皮湯的
酥皮)。

8. 質地不均：

        這種 清潔用具大大清潔保養最 玻璃刮痕  令我萬用清潔劑瞧不大理石清潔起，太乾會龜裂，太濕(有奈米科技產品些還有汽車玻璃刮傷汽泡)不成形
，有些如前面所 拋光石英磚保養說的有一堆 烤漆鍍膜雜七雜八 奈米光觸媒的東西，真是太奈米科技丟臉啦！若是要改
善這拋光石英磚美容樣的 奈米材料情況，一定光觸媒產品要時玻璃清潔劑常運洗手乳動，使體排油煙機清洗內大 霉味大混合均勻，不致於有分層
沉澱排水管不通的 廚房清潔現象。

9. 太細：

        這種 排水管堵塞大大清潔用品公司不刮痕 大也 排水管阻塞罷鍍膜劑 ，掉 臭味出來 害蟲一點感覺廚房清潔劑也沒有，一不奈米產品公司小心還覺得癢癢
的，該 石材美容保養不會洗車是長蟯清潔用品蟲了地板清潔劑吧！水漬ㄚ水管阻塞.~~~那種煙味粗粗 地板蠟直直 奈米產品又結實水管堵塞的大汽車鍍膜大，拉起來
麻酥 除霉麻 消臭酥的~~~ 除臭真是微生物爽玻璃水漬翻了！

10.太黏：

        標準 抽油煙機清洗的芳香劑死 擋風玻璃刮傷皮賴奈米臉型，清潔劑沖兩次 水管不通都沖不水垢乾淨，硬是要 地板清潔留點渣渣在便斗上
，建議生物酵素清潔劑要多水龍頭水垢吃 石材保養高除臭劑纖水蟑螂果改石材美容善這馬桶清潔劑種情況。

大哥大掛褲腰小心傷”腎

有大哥大的網友們要小心了！若你有把行動電話放在褲
腰的習慣，可就要注意這個習慣可能會傷害你的腎臟囉！
　　新光醫院腎臟科主任江守山指出，行動電話電磁波的確
有可能會干擾腎臟的血液循環，除此之外，有些女士喜歡把
大哥大放在側揹的皮包中，這也可對卵巢造成不良影響。
江守山說，體外震波碎石機是一種強力超音波，可在體外震
腎臟結石，有可能傷到小腸，即使是最安全的胎兒超音波，
使用時仍要小心謹慎。但你可知道，行動電話的電磁波磁場
強度比胎兒超音波還來得強，所以當然有安全上的疑慮。
　　江守山還指出，腎臟小血管的血流對磁場非常敏感，而
腎臟就在褲腰處，所以一旦把大哥大別在腰間，大哥大所造
成的磁場會因此穿透皮膚，進而影響到腎臟血流而傷害腎功
能。再來就是，胸腹之間是許多外科手術的傷口縫合處，目
前醫界會用到金屬扣來固定傷口，行動電話的磁力可能會磁
化金屬，使人體受到不必要的磁場干擾。
　　女性多半會把大哥大放在皮包裡，將皮包側背，而皮包
的長度剛好也在腰、小腹之間，因 玻璃刮痕  為大 刮傷哥大的玻璃刮痕電波無所不在
，也可廁所清潔劑能石材養護材料對骨盆腔裡擋風玻璃修補的卵 清潔器具巢造成 花崗石保養傷害，所以不得不甚啊！

美玻璃刮傷國生地板臘理 除霉學奈米家玻璃水垢愛清潔保養爾 擋風玻璃刮傷馬 拋光石英磚保養層設花崗石清潔計簡單實驗，研拋光石英磚清潔究心除霉 理狀拋光石英磚清潔態對健康的影地板腊響。花崗石清潔他把刮痕 一支奈米材料支大理石清潔玻璃管插在 水垢清潔劑攝氏零廚房清潔用品度，有冰有水混合容玻璃水垢器裡
，汽車美容用品藉以拋光石英磚美容蒐集大理石美容人 臭味們不磁磚保養同情石材養護緒玻璃清潔時的玻璃清潔「氣汽車玻璃刮傷水」。試奈米科技產品驗發現，奈米產品公司一個人心平
氣洗車美容和時 奈米材料所呼 石材保養出的玻璃清潔劑氣，清潔用品公司所凝大理石保養成的水， 奈米光觸媒是澄清透奈米科技明，無色奈米產品公司、無雜玻璃水漬質的
。清潔用品悲憤 石材美容保養時，水水龍頭水垢中玻璃水漬有 排水管堵塞白色的清潔用品沈洗手乳澱汽車美容。生氣排油煙機清洗時，有 害蟲紫色廚房清潔劑沈汽車玻璃刮傷澱。奈米科技愛爾花崗石保養馬把
生氣 磁磚清潔時萬用清潔劑呼出生物酵素清潔劑的「 清潔工具 生水漬氣水」廁所清潔劑注射到水管阻塞大白 排水管阻塞鼠身上， 霉味幾分鐘後， 清潔用具大白鼠
竟洗車然死汽車美容了光觸媒產品。他排水管不通並據此分微生物析，煙味生氣除臭劑十分鐘其 地板蠟所消耗的精力，大約是
參汽車鍍膜加 鍍膜  一次 抽油煙機清洗三千米水龍頭水垢賽跑 除臭；生廚房清潔用品氣奈米時的廚房清潔劑生理反應排水管堵塞十分霉味劇烈， 地板清潔分泌鍍膜劑 物比任
何芳香劑情 浴室除霉緒時石材美容都複蟑螂雜，清潔劑更烤漆鍍膜具 水管不通毒地板清潔劑性，微生物因 奈米產品，動水垢不動就水管堵塞愛生馬桶清潔劑氣的人 地板拋光很難 烤漆鍍膜健
康， 消臭更 廚房清潔難長 光觸媒壽。

早餐要吃熱食

這是一篇中醫的說法
正在打拼的各位...參考一下.....身體是自己的
細水長流很重要喔!早餐要吃熱食保護胃氣
體內環保
⊙吳建勳（中時‧家庭）
最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以
提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了
一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環
境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等
的運送才會順暢。所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁
、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短
時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你
的身體日漸衰弱的，這是為什麼呢？
吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。中醫學說
的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而
已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、
肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大
地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收
縮的狀態，假 清潔用具如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體
內各個系統更加攣縮、血流更加不順 玻璃刮痕  ，也許剛開始吃喝
冰冷的食物的時候，你不覺得胃大理石清潔腸有什麼不舒服，但日
子地板腊一久石材保養或年齡磁磚清潔漸長，清潔器具 你會發現怎麼吸收不到食物 刮傷精華，
好像老擋風玻璃修補是吃不清潔保養結實，或地板臘是大便老是稀汽車玻璃刮傷稀的，或拋光石英磚清潔是皮膚越
來萬用清潔劑越差，除臭或是汽車美容用品喉嚨玻璃刮傷老是 花崗石保養隱隱有痰不清爽，時奈米科技產品常感冒，小
毛抽油煙機清洗病不刮痕 斷光觸媒，這花崗石清潔就是刮傷傷了地板清潔胃氣， 清潔器具傷了身體的抵抗力。
因 拋光石英磚保養此早洗車上第大理石美容一個石材養護食物 浴室除霉，應該是汽車美容用品享用熱磁磚保養稀飯、熱燕麥片、
熱羊地板腊乳、熱大理石清潔豆花、熱豆漿光觸媒產品、芝 水垢清潔劑麻水垢糊、 擋風玻璃刮傷山玻璃清潔藥粥或廙東粥等
等，玻璃水垢然後拋光石英磚美容再清潔劑配著吃蔬 石材保養菜、洗車美容麵包擋風玻璃刮傷、三明治大理石保養、水廚房清潔用品果、點心等
。在 石材美容保養這裡光觸媒產品我不石材養護材料建議玻璃清潔劑喝牛蟑螂奶，生物酵素清潔劑因為牛奶容 奈米光觸媒易生痰奈米產品公司、產生過
敏，較不 抽油煙機清洗適合 廚房清潔氣管、廁所清潔劑腸石材養護胃、水管阻塞皮膚差的人及 霉味潮濕排油煙機清洗氣候地區
的人 磁磚清潔飲用。烹飪老生物酵素清潔劑師程安消臭琪也指 清潔工具 出芳香劑，由洗手乳於豆腐本身奈米科技沒有味道 害蟲，因此很容
易吸 奈米材料收 光觸媒其他 排水管堵塞食玻璃水漬物和廚房清潔劑香料水漬的蟑螂風味，地板清潔劑建議 奈米產品可 地板清潔以利用 地板蠟勾芡 除霉、壓泥萬用清潔劑加配鍍膜劑 料
來 地板拋光提味。

        如 消臭果芳香劑想水龍頭水垢要吃汽車美容得更 排水管阻塞滑嫩，可清潔劑以將豆煙味腐先用沸水川燙過後，以冷
水或冰 鍍膜  塊徹排水管不通底冷鍍膜卻，微生物再將水 烤漆鍍膜分輕輕水垢瀝乾，不但水管堵塞能增添馬桶清潔劑豆腐的美味
，豆腐表面汽車鍍膜也不致石材美容殘留有除臭劑害的細菌。