簡 單 的 濾 水 器台灣地區，因河川、溪流污染日趨嚴重，加上上游水源區被嚴重破壞，
使台灣的居民飲用水安全亮起了紅燈，水廠因此加重氯氣消毒，
使自來水中的氯氣含量，超出其他國家甚多。而市售濾水器種類繁多，
功能複雜，價格昂貴，故在此介紹一種自己就能做的「簡易濾水器」
，不僅效果佳，並且經濟實惠，值得一試：利用塑膠飲料容器，
如保特瓶、牛奶瓶、果汁瓶，用剪刀將底部截掉，兩側各鑽一個
孔，穿一條繩子（約30公分 長）並在兩側各打一個結。
把25公分 ×60公分 大小的紗布2張對摺，縫成袋狀。
把粒狀椰殼活性碳約250公克（化學原料行可買到），
裝入紗布袋裡，袋口以棉線紮緊。
在水龍頭下面充分揉洗，直到洗出的水，
顏色由黑色變成透明無色為止，再將它塞入容器內。
蓋子上放二、三層紗布，再把打洞的蓋子扭緊。
把瓶底朝上的簡易濾水器，直接掛在水龍頭上，注入自來水，
瓶口流出的即為乾淨的飲用水了。
每隔半個月，紗袋中的活性碳要用鍋子在水中煮5分鐘，
以防雜菌繁殖，亦可恢復活性碳的吸附能力，
如此活性碳可重覆使用達2年之久，成本低，既經濟又實惠。
簡易濾水器可濾掉水中的霉味及殘留的餘氯，
將濾過的水拿來泡茶、沖咖啡，味道特別甘美，沒有苦澀味
排 毒 的 水 果
每個人都離不開吃，因為吃東西能補充身體的能量，你更有
精神繼續工作 、讀書或是從事活動,可是你可能不知道，當我們
每天吃東西，在腸子裏至少會積存 5至25磅 之多的廢物，些 這毒素在腸內一再被吸收，
最後就會影響身體的健康。 也正因為如此，我們的身體就需要一
些清除不好的毒素，而用水果來排毒，就成了目前
大家熱烈討論的健康議題。
櫻桃是目前被公認具有為人體去除毒素及不潔體液的水果，
就同時對腎臟的排毒具有相當的功效，
而且還能有通便的功用有腎臟病不能吃櫻桃。
另外是深紫色葡萄，也是具有排毒的效果，
而且能幫助腸內黏液組成，清除肝、腸、胃、腎體內的垃圾。
如果你不是很喜歡吃櫻桃或葡萄，那蘋果也是不錯的選擇，
因為蘋果內含半乳醣荃酸，對排毒挺有幫助的，
其果膠也能避免食物在腸內腐化 。
另外，如草莓，也是一種可以排毒水果，且熱量不高，
內含有維他命Ｃ，能清潔腸胃道和照顧肝臟，
但若你對阿斯匹靈過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。
當然，每一種水果有不同的排毒功能，像每天吃四到五個蘋果
( 如果腸胃容易脹氣者，則須有所節制)或喝四杯蘋果汁，
預防膽結石；櫻桃就能排解腎臟裏的毒素；
葡萄可以清除腸胃的垃圾，所以多吃水果。
吃辣，對抗幅射最勇
因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。
薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！
曾經接受過化療或是；長期使用電腦的人都應該經常食用，
提供給長期使用電腦的各位參考！
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